Точка Опоры: Об уверенности, агрессии и тапочках

— Возникает ли у вас когда-нибудь чувство неуверенности в себе? — спросила у участниц «Точки Опоры» психолог Мария Стромнова на встречах 14 и 16 октября.

Оказалось, что возникает, причем у всех — и старших, и младших. Девочки чувствуют себя неуверенно, когда выходят к доске выступать перед классом. Когда их ругает воспитатель. Когда вылезают прыщи. Может, это и нормально, но как же эту желанную уверенность получить?

Милана предложила обратиться за поддержкой к друзьям. Катя — поддержать себя самой и напомнить о своих сильных качествах. Кристина из старшей группы предложила вообще не признавать неуверенность. Она бы с неуверенной девчонкой просто не дружила.

Мы обсудили, что поведение бывает уверенным, неуверенным и агрессивным. Сделав упражнение, младшие пришли к выводу, что агрессивность — это неуверенность, которую пытаются скрыть. Старшие считали по-другому. В детском доме они уже научились агрессивно защищать себя и не допускать слабости. Мы планируем подробно поработать с этой темой в следующем году. А что делать сейчас?

Выяснилось, что уверенность бывает внутренняя. Она основывается на опыте.
— А если опыта нет?
— Потренируем уверенную позу, осанку, голос и взгляд. А еще потренируем компетентность — если вы в чем-то хорошо разбираетесь, то выглядите более уверенными.

Роза уверенно и подробно рассказала о своих любимых ярко-желтых тапочках, о том из какого они сделаны материала и почему она их так любит. Марта — о любимой розовой резинке для волос.

А так как в старшей группе «уверенное» поведение заместилось «агрессивным», ведущие предложили девочкам отстоять личные границы, пока остальные участницы пытаются их продавить.

У многих девочек получилось войти в состояние уверенности и не провалиться в агрессию. Так, Маша К. и Маша П. выпрямляли плечи, выдерживали взгляд — и поза им помогала. А Люба спокойно и смело ответила:
— Нет, я не собираюсь рассказывать вам личную информацию.