Скачать

Точке Опоры 1 год!

Как изменились девочки за год в «Точке Опоры»?

💙

Катя изменилась внутренне и чувствует себя более уверенной в себе.

💙

Марта теперь с легкостью общается с новыми людьми и не боится показаться глупой.

💙

Адриана стала более решительной, когда речь идет о ее жизни.

💙

Две Маши сдружились: они обе признавались, что до программы у обеих не было близкого человека. Даже простое общение ощущалось тяжелым бременем. Теперь девочки называют себя лучшими подругами, делятся событиями, переживаниями и успехами.

За первый год программы мы собрали и проанализировали достаточно материалов, чтобы развивать новые проекты для девочек-подростков. Наш следующий проект «Опора на себя» выиграл грант Департамента добрых дел!В 2025 году девочки из «Берега надежды» смогут еще глубже погрузиться в изучение окружающей среды и научатся безопасно с ней взаимодействовать. Такие хорошие новости!

Скачать
Скачать

Знакомство с Digital-профессиями

Как же выглядит работа в интернете, о которой все говорят, но никто не понимает? Можете спросить у ребят из ЦССВ «Радуга» — теперь они разбираются в этом больше, чем большинство взрослых.Наши друзья из компании SPLAT поддержали идею рассказать подросткам про великие и непонятные digital-профессии, а Авито пригласили на экскурсию прямо в офис и позвали спикеров — гуру интернет-маркетинга.А потом уже и сами ребята превратились в инфлюэнс-маркетологов и продакт-менеджеров и работали по регламенту крупной компании. Все по-взрослому!В программе «Я выбираю профессию» мы знакомим заинтересованных в профессии подростков с реальными людьми, организовываем профпробы, экскурсии и стажировки.Если вы — профи, и хотите рассказать подростку из детского дома о своем трудовом опыте, заполните анкету на нашем сайте: ehands.ru/projects/y…

Скачать
Скачать

Какими должны быть идеальные отношения?

Давайте придумаем историю отношений каких-нибудь мужчины и женщины — гипотетических, состоящих, как на рисунке, из огурца и ножек-палочек. А может, наоборот, очень красивых силуэтов, она сидит в шубе, он — в шляпе. Где они встретились? Как завязались их отношения? Как дальше они будут строить отношения, если вообще захотят?

Мы со старшими участницами проекта Точка Опоры рассмотрели несколько вариантов событий.

💙 Один из партнеров отказывается продолжать общение, ещё не вступив в отношения.

Может, у дамы в шубе просто-напросто не возник интерес. А может, они оба почувствовали друг от друга что-то не то. Сомнение, несмешную шутку, может быть даже угрозу, если поведение кого-то из человечков на первой встрече было агрессивным.

💙 Люди вступают в отношения, но построить их здоровыми у них не получается.

В этом случае могут возникнуть зависимые отношения. Так бывает, если у людей в жизни не было примера здоровой и безопасной привязанности. Стать зависимым от отношений можно также, как и от любого другого разрушающего вещества — незаметно, по чуть-чуть. И вот, один из персонажей берет полную власть над своим партнером, пока второй растворяется в их отношениях и теряет себя.

🚩 Вместе с девушками мы выписали “красные флаги” в отношениях. Это специфическое поведение, которое сигнализирует о том, что эти отношения нужно закончить: насилие, давление, запугивание, шантаж, манипуляции, унижение и т.д.

💙 Люди вступают в отношения и немалыми общими усилиями строят их здоровыми и крепкими.

Тут важно понять, что строить отношения — это непростой, но благодарный труд. Этот процесс не должен погружать в отчаяние. Если оба партнера заинтересованы в отношениях, то конфликты приносят им рост и надежду на будущее. Вся группа единогласно выбрала отношения, в которых центры близости партнеров пересекаются, но не сливаются. Близость и индивидуальность здесь находятся в балансе. Каждый из партнеров сохраняет свою личность и интересы, и при этом способен на крепкую связь и взаимопонимание.

Поддержать работу фонда можно регулярным или разовым пожертвованием на сайте ehands.ru/hochu-pomoch

Скачать
Скачать

История Наставника на сцене театра

В День волонтера хотим показать вам Anna Kuznetsova — наставницу с потрясающей историей волонтерства, дружбы и карьеры. Это единственный кейс в нашей практике: Аня помогла найти приемных родителей для своей подопечной, когда встал вопрос о том, чтобы отправить девочку в другой регион.

В этом году Аня стала участницей документального спектакля «Москва-Волонтерская», где вместе с еще 10 волонтерами играла саму себя 5 лет назад, начинающую наставницу, полную тревог и сомнений. Мы всегда на связи, но не всегда волонтеры доверяют нам глубинные переживания. На показ пришла вся московская команда фонда, взволнованная, но гордая: мы хорошо знакомы с Аней-наставницей, а вот Аню-актрису видели в первый раз. 

После 3 лет общения с Яной, своей подопечной и близким другом, Аня полностью сменила карьерный путь. Сейчас она работает в Благотворительном фонде “Дети Наши” и руководит направлением наставничества и постинтерната.

Мы уже поздравили Аню лично, но хотим поздравить еще: дорогая, ты потрясающая и на сцене, и в жизни! Спасибо, что делишься волонтерским опытом — и делаешь это настолько талантливо, что захватывает дух! 

Подробный отчет о спектакле можно прочитать в сторис на сайте АСИ. Уже оставили ссылку

«Москва-Волонтерская» – часть проекта «От первого лица: социальное волонтерство москвичей», который реализует Агентство социальной информации при поддержке Департамента социальной защиты населения города Москвы. Партнеры – Театр сторителлинга Константина Кожевникова и Специализированный центр занятости Моя карьера

В посте использованы фотографии Марии Муравьевой, АСИ

Скачать
Скачать

Как объяснить важные аспекты отношений девочкам 10ти лет?

Как объяснить что такое романтические отношения девочкам 10 лет и для чего это вообще нужно?

Во-первых, это помогает каждому ребенку исследовать важную грань своей личности.
Во-вторых, у девочек с опытом сиротства гораздо выше риск попасть в разрушающие отношения. С партнерами, друзьями или коллегами. Мы не можем уберечь девочек от всего, с чем они могут столкнуться в самостоятельной жизни. Но мы даем им знание об их собственной ценности, которое они могут противопоставить обману и насилию.

Мы подошли к теме отношений через понятие “центра близости”. Контакт в отношениях очень важен. Девочки убедились в этом через упражнение: они свободно перемещались по комнате и смотрели друг другу в глаза, чтобы сформировать пару.

Настя поделилась выводом:
— Я считаю, что в отношениях нужно выбирать самую близкую дистанцию.

Женя, психолог проекта, посмотрела на это с другой стороны:
— Где люди как бы “сливаются”? С одной стороны да, когда люди настолько близко друг к другу, это может привести к созданию крепких и поддерживающих отношений. Но слияние может привести к нарушению границ и зависимости, а иногда и к проблемам, если один из партнёров чувствует, что теряет свою индивидуальность.

Роза, наоборот, считает, что в отношениях нужно выбирать самую далекую дистанцию, чтобы избежать конфликтов и манипуляций.

— Это правда помогает в определенной степени, но ведь так можно и упустить доверительные отношения с другими людьми. Взаимная поддержка и понимание — часть здоровых отношений, которая может просто не сформироваться при слишком большой дистанции между людьми.

Обсудив с группой, Роза и Настя выбрали вариант, где между партнерами есть небольшая дистанция. Когда отношения только начинаются, небольшая дистанция дает безопасность, но при этом не мешает узнать нового человека.

Скачать
Скачать

Точка Опоры: Об уверенности, агрессии и тапочках

— Возникает ли у вас когда-нибудь чувство неуверенности в себе? — спросила у участниц «Точки Опоры» психолог Мария Стромнова на встречах 14 и 16 октября.

Оказалось, что возникает, причем у всех — и старших, и младших. Девочки чувствуют себя неуверенно, когда выходят к доске выступать перед классом. Когда их ругает воспитатель. Когда вылезают прыщи. Может, это и нормально, но как же эту желанную уверенность получить?

Милана предложила обратиться за поддержкой к друзьям. Катя — поддержать себя самой и напомнить о своих сильных качествах. Кристина из старшей группы предложила вообще не признавать неуверенность. Она бы с неуверенной девчонкой просто не дружила.

Мы обсудили, что поведение бывает уверенным, неуверенным и агрессивным. Сделав упражнение, младшие пришли к выводу, что агрессивность — это неуверенность, которую пытаются скрыть. Старшие считали по-другому. В детском доме они уже научились агрессивно защищать себя и не допускать слабости. Мы планируем подробно поработать с этой темой в следующем году. А что делать сейчас?

Выяснилось, что уверенность бывает внутренняя. Она основывается на опыте.
— А если опыта нет?
— Потренируем уверенную позу, осанку, голос и взгляд. А еще потренируем компетентность — если вы в чем-то хорошо разбираетесь, то выглядите более уверенными.

Роза уверенно и подробно рассказала о своих любимых ярко-желтых тапочках, о том из какого они сделаны материала и почему она их так любит. Марта — о любимой розовой резинке для волос.

А так как в старшей группе «уверенное» поведение заместилось «агрессивным», ведущие предложили девочкам отстоять личные границы, пока остальные участницы пытаются их продавить.

У многих девочек получилось войти в состояние уверенности и не провалиться в агрессию. Так, Маша К. и Маша П. выпрямляли плечи, выдерживали взгляд — и поза им помогала. А Люба спокойно и смело ответила:
— Нет, я не собираюсь рассказывать вам личную информацию.

Скачать
Скачать

Новый поток Школы Наставников

Сейчас мы вовсю готовим новый поток Школы наставников для всех, кто хочет стать значимым взрослым для подростка из детского дома. Два раза в год мы обучаем неравнодушных волонтеров и делаем наш мир чуточку лучше.

Школа — это 2 полных дня вместе со специалистами фонда В твоих руках, на которых мы знакомим будущих наставников с миром подростков-сирот. Разберем психологию подростков с опытом сиротства и подростков вообще. Поделимся, как наши наставники справлялись с типичными и сложными ситуациями во время общения с ребятами.

Опыт, которым мы делимся на тренинге, помогает будущим наставникам выстроить с подопечным доверительные дружеские отношения, которые он сам хочет поддерживать и в детском доме, и после выпуска. Выпуск во взрослую жизнь ощущается как землетрясение — когда начинается, непонятно, что делать, и хочется спрятаться. Наша цель, чтобы у каждого такого подростка было, кому позвонить. Спросить, как снимать показания счетчиков. Поделиться успехами на работе. Рассказать, что получилось полюбить уборку.

Если вы согласны, что программа Наставничества нужна и хотите внести свой вклад — приглашаем вас в Школу. Для этого заполните анкету наставника на нашем сайте:

Следующий поток — с 10 ноября!

Скачать
Скачать

Точка Опоры вернулась с каникул.

На первом осеннем занятии встретились девочки старшей и младшей группы, чтобы вместе посмотреть «Головоломку-2» — о том, как меняется эмоциональный мир девочки в период пубертата.

Ситуации, с которыми сталкивается героиня перед началом учебного года, оказались очень близки девочкам постарше.

Вот, чем поделились с нами участницы во время обсуждения:

«Легко сказать — баланс эмоций! Я часто одергиваю себя, когда становлюсь злой. Иногда ничего не произошло страшного, а мне хочется на кого-то наорать. Сложно верить, что я не плохой человек после такого» — Аня

«Я много слышала о тревоге, но не понимала, что вот этот еж в груди — это именно она. Старалась отвлечься и не обращать внимание. Теперь буду ее замечать и успокаиваться, пока она не превратилась в панику» — Кристина

«Я в тревоге вообще никого не хочу видеть, мне кажется, меня все ненавидят, что я виновата перед ними или перед еще кем-нибудь. Я знаю, что мне станет легче, если подруга меня обнимет, но не прошу. Теперь буду стараться принимать ее поддержку» — Ксюша

Разбирая ситуации из мультфильма, мы заметили, что девочки помладше скучают и почти не участвуют в обсуждении. Они пока не сталкивались со сложными и противоречивыми эмоциями, которые свойственны переходному возрасту. К нему ведь не подготовишься. Но надеемся, что с этого занятия они вынесли главную мысль — можно быть внимательной к своим чувствам, делиться и просить поддержки.

Скачать
Скачать

День наставника 2024.

8 сентября мы отмечали День Наставника. Это самый важный день в году для наших наставнических пар. И для нас, конечно.

Наставники видятся друг с другом не так часто, как им хотелось бы. Да, у нас есть чат, где сложилась своя теплая и поддерживающая атмосфера — но у каждого кипит работа, множество забот и подопечный подросток, регулярные встречи с которым тоже нужно вписать в расписание. Обычно кроме подростка наставник регулярно на связи только с куратором программы и психологом фонда. Поэтому нам важно, что День Наставника существует.

Наставникам очень важно увидеть вживую сообщество, частью которого они являются — ощутить себя причастными к большому и важному делу поддержки сирот. А нам в фонде важно собрать все наши пары вместе и еще раз вдохновиться плодами нашей работы. Потому что видеть, как двое незнакомых друг другу людей стали настоящими друзьями — это особое волшебство.

Мария Кочина, директор «В твоих руках», попала в фонд как раз благодаря программе Наставничество. Однажды она заполнила анкету, прошла обучение в Школе наставников… и так и не дошла до встречи с подростком — потому что получила предложение работать в фонде.

Ее «подопечными» стали сами наставники – она подбирала и знакомила волонтеров и подростков друг с другом и растила программу, чтобы пары получали качественное сопровождение. Сегодня Маша поделилась, как День Наставника прошел для нее — ее глазами:

«Я уже два года не веду программу — с этим отлично справляется Вера Шабунина, наш координатор. Поэтому мне вдвойне важно и приятно видеть, как растет и развивается Наставничество. Новые чудесные ребята и их наставники, много новых фишек в сопровождении!

Мастер-класс по гончарному мастерству — это стопроцентное попадание и плюс сто очков к атмосфере теплоты и доверия. Было так ценно наблюдать, как пары делают другу памятные подарки с очень личными, индивидуальными посланиями — практически шифр, который поймет только твой закадычный напарник.

Общаюсь с волонтерами и понимаю — тут снова лучшие из лучших! Настоящие, живые и интересные люди с большим желанием помогать.

Для меня этот праздник важнее Нового года. Это новый год жизни фонда, когда мы празднуем достигнутые результаты, строим планы и открываем новые возможности для подростков!»

Скачать
Скачать

Как прошли трудовые стажировки 2024?

В июле и августе мы пожинали плоды интенсивной подготовки июня — провели целых 3 трудовых стажировки для 16 подростков из детских домов.

Кухонный Двор

1 июля Руслан и Давид уже не в первый раз пришли в «Кухонный двор» — они специально просили нас, чтобы им досталось место именно в этой компании.

Руслан выбрал IT-отдел, а Давид — административный. Коллектив встретил ребят как давних и гораздо более опытных коллег. В этом году им доверяли серьезные рабочие задачи.

Когда 2 недели закончились, на торжественном прощании сотрудники «Кухонного двора» сказали ребятам, что будут ждать их в следующем году — на стажировку, а может и на постоянную работу.

SPLAT

С 15 июля началась стажировка параллельно для двух групп детей: 5 человек — подопечные ГКУ СО Московской области «Вдохновение», еще 5 — подопечные ГКУ Калязинский детский дом «Родничок».

Мы поделили стажировку на два этапа для каждой группы: пока одна работала в офисе в Москве, другая стажировалась на производстве в Истре.

Ребята пробовали свои силы в административных задачах, знакомились с процессами на производстве, привыкали к рабочему графику. А по вечерам получали конверт с заданиями и планами на следующий день. Экскурсии, импровизации, творческие задания и очень много пеших прогулок на свежем воздухе.

Отдельно благодарим сотрудников SPLATa за то, что иногда устраивали для ребят мероприятия вне работы.

Сеть гипермаркетов «Глобус»

29 июля стартовала стажировка для 4 ребят. Из них — подопечные ГБУ ЦССВ «Берег надежды» и подростки из замещающих семей. Трое ребят уже жили в Москве, а Маше мы сняли квартиру-студию, чтобы она с комфортом переехала из Гжели поближе к стажировке. Маша первый раз жила одна и училась строить быт самостоятельно — конечно, с помощью кураторов фонда.

Ребята поработали в множестве отделов: рекламы, hr, складе, ресторане, торговом зале. Было ли легко? Нет. Но каждый подросток очень ценил, что ему доверяют ответственную работу.

Когда стажировки закончились, двое подростков приняли решение выйти на постоянную работу. Очень радуемся — ведь для этого весь год работали мы.

Скачать
Скачать

Рассказывают подростки: Наташа

В офисе SPLAT Наташу можно найти в отделе аналитики — и как правило, в наушниках, чтобы движение вокруг не отвлекало от ответственной работы.

Многим ребятам работа в аналитическом отделе видится как что-то невероятно скучное: мало поводов встретиться и совсем нет поводов придумать что-то свое. Зато Наташа ощущает себя на своем месте:

— Если честно, я не могу вспомнить каких-то ярких впечатлений, связанных с рабочим местом. Все очень ровно и спокойно. Я прихожу и занимаюсь делом. Зато мне очень нравится, как мы отдыхаем после работы. Мне особенно запомнилась экскурсия на сыроварню, но и просто гулять я тоже очень люблю.

Сегодня я сортировала вторсырье: отделяла крышки из пищевого пластика от крышек из непищевого. Вчера я подготавливала к переработке бутылки. Это не связано с цифрами, но требует внимательности.

Еще я проводила анализ роста цен на продукцию. Честно говоря, для меня это было довольно непросто, так как в ноутбуках я разбираюсь мало, и для меня сложно сидеть перед экраном по несколько часов в день — устают глаза.

Другие ребята много общаются со своими трудовыми наставниками, но у меня не получается так легко общаться с людьми, которых я мало знаю. Недели стажировки очень мало, чтобы наладить контакт.


Мы поддерживаем подростков из детских домов на пути к самостоятельной жизни. А поддержать работу фонда можно регулярным или разовым пожертвованием на сайте ehands.ru/hochu-pomoch/

Скачать
Скачать

24 июля 2024 на стажировках SPLAT в Москве и Истре

В московском офисе Даша прокачивала свои социальные навыки и использование PowerPoint. Ее задача — работать с клиентами. Даша оформляла новости, писала дескрипторы новых вкусов зубной пасты, чтобы будущим покупателям было проще сделать выбор и подобрать подходящую. А самый прямой путь к знаниям о том, что нужно опкупателям — это спросить у них. Так что Даша проводила опросы покупателей — и лично, и через интернет — и систематизировала ответы для дальнейшей работы.



— Все 4 часа я занималась этим. Меня это так увлекло,что я совсем забыла про время. Конец рабочего дня стал для меня полной неожиданностью!

Наташа занималась не исследовательской, а по-настоящему креативной работой: старалась изобрести новые упаковки для щеток. Макс расставлял печати на документах. Коля разбирал дедлайны.

На складе в Истре ребята собирали подставки для зубных щеток, фасовали и маркировали товары. Работа на складе всегда более монотонная и требующая скорее внимательного погружения, чем креативности. Зато вечерами именно у стажеров на складе гораздо больше сил, чтобы играть и заниматься творчеством: в тот день мы предложили ребятам рисовать акриловыми красками. И получилось супер!

Скачать
Скачать

Максим о своей работе на складе и вдохновении

На связи Максим — наш подопечный из непецинского детского дома. Всю предыдущую неделю Максим стажировался на складе SPLAT, общался с другими стажерами, рисовал акрилом и делал комплименты прохожим. Об одном из насыщенных дней читайте в карточках

Скачать
Скачать

Стажировка в Истре

15 июля — старт летних трудовых стажировок для ребят из Непецинского и Калязинского детских домов. 11 стажеров будут получать свой первый (а для некоторых уже второй) трудовой опыт: в офисе СПЛАТ в центре Москвы и на складе в Истре.

Наш фонд помогает подросткам из детских домов подготовиться к самостоятельной жизни, и трудовая стажировка — важный инструмент на этом пути. После работы ребята самостоятельно ведут быт, закупают продукты, готовят еду и придумывают себе досуг.

Для нас это обыденные задачи, а для ребят — новые вызовы каждый день. Мы с волонтерами фонда навещаем ребят, играем в настолки, гуляем, даем полезные задания на социализацию.

Стажеры уже успели поделиться первыми впечатлениями! Вот, что рассказала Лена:

«Сегодня,15 июля, понедельник, первый день нашей стажировки в компании СПЛАТ в Истре. Всё началось с инструктажа по технике безопасности и охране труда. Мы играли в игру, отвечали, какие опасности для жизни и здоровья мы запомнили. Далее нас познакомили с нашими наставниками, и мы вместе отправились на станции укладки и упаковки зубных щёток. Мы укладывали и маркировали готовую продукцию. Мы так увлеклись процессом, что совсем забыли сделать фотографии.

После работы нас угостили вкусной пиццей, и мы все вместе смотрели кино «Лесси, возвращение домой». На ужин мы решили приготовить куриные бёдра с картошкой в духовке — и получилось очень здорово!

Вечером мы выполняли домашнее задание из конверта: есть однокомнатная квартира и 50 000 рублей — ее нужно обставить всем необходимым для жизни. Мне было интересно и легко. Изюминкой вечера стала игра в мафию: я была мафией раз 10, из которых 5 — выиграла, это было моим триумфом! Незабываемый день, и всё самое лучшее только впереди!»

Мы благодарим SPLAT за то, что из года в год компания дает возможность нашим подопечным получить бесценный опыт первой работы. Над программой трудится целый коллектив специалистов, создавая условия, где стажёры не боятся задавать вопросы и быстро учатся новому!

Скачать
Скачать

Летние стажировки

1 июня стартовала летняя стажировка в компании «Кухонный двор»! Следующие 2 недели Давид и Руслан проведут в Москве. Ребята не первый раз проходят стажировку в этом офисе, и сотрудники встретили их очень тепло.

Давид второй год стажируется в отделе персонала:

— Мне нравится, когда надо много общаться с людьми. Я учусь на социального работника, это полностью про взаимодействие, иногда сложное. В прошлом году на стажировке я сильно вырос в этом плане. Так что лета в «Кухонном дворе» я очень ждал. Приятно, что меня помнят, и рады видеть снова.

У Руслана стажировка в 2024 году будет третьей, а в IT-отделе — второй.

— Я в прошлом году был в восторге, что попал в IT-отдел, а в этом — еще больше. Я сейчас учусь в колледже, как раз на IT-специальности. Надеялся, что смогу показать здесь, чему уже научился. Пробовать новое, конечно, тоже интересно, но в этом году я хотел полностью погрузиться в IT. Рад, что так и получилось!

В первый день ребята слушали инструктаж и знакомились с расписанием и особенностями работы. Слова «корпоративная культура» и «ценности компании» больше не пугают — ребята просто освежили знания и вдохновились на продуктивные 2 недели. Желаем удачи!

Скачать
Скачать

Помощь, которую можно потрогать

Наш фонд занимается теми вещами, которые сложно посчитать, потрогать и показать.

Вот мы провели серию игр, которые должны помочь ребятам общаться со сверстниками и взрослыми, коллегами и друзьями. Мы знаем, что эти игры работают — но на перспективу. Очень сложно поймать момент, когда расстроенный и замкнутый подросток в первый раз поступит в общении по-новому. И уж точно никто из них не признается, что именно игра в нужный момент помогла им сделать решающий шаг.

Зато мы испытываем огромный восторг перед действиями, результат которых можно потрогать в ту же минуту. Периодически мы проводим благотворительные ярмарки для сотрудников разных компаний — такая была 26 июня. Помогает нам в этом Галина — мама ребенка с особенными потребностями из одной из наших подопечных семей. Посмотрите, каких чудесных зверей она шьет. Собранные средства идут на программную деятельность фонда и поддержку Галине. Красота же, правда?

Скачать
Скачать

Спасибо нашим спонсорам

Сегодня благодарим наших спонсоров — за то, как они на наших глазах меняют жизнь подростков из детских домов.

В прошлом году мы показывали, как Руслан и Альбина проходят летние стажировки. Вы наверняка запомнили этих харизматичных и целеустремленных ребят. Тогда Альбина уже знала, что хочет быть программистом, а вот Руслан немного сомневался, какую профессию выбрать. И вот, решился.

В марте они начали проходить дополнительные курсы: таких масштабных, на 3 года, в нашем проекте еще не было. Руслан — на продюссера, Альбина — на IT-специалиста. Мы постоянно на связи, ведь помимо дополнительной учебы у ребят есть и основная. Несмотря на то, как мы рады, что SPLAT сделал эти курсы возможными, мы все равно переживали, как ребята будут справляться с нагрузкой. Они уже сдали основную часть экзаменов! Очень гордимся

Это очень важное направление для воспитанников детских домов. Мы постоянно в поиске новых партнеров и спонсоров, которые хотят финансировать обучающие программы для детей.

Скачать
Скачать

Конференция SPLAT в честь Дня защиты детей

Наша дружба со SPLAT началась в 2017 году, когда первая группа подростков прошла двухнедельную трудовую стажировку в компании.

С тех пор летние стажировки стали уже традицией — в этом году 12 подростков из двух детских домов снова приедут на склад и офис СПЛАТ, чтобы получить первый трудовой опыт под руководством опытных наставников.

А 4 июня мы приняли участие в регулярной конференции СПЛАТ в честь Дня защиты детей.

Если вам хочется прямо сейчас поддержать подростка из детского дома, вы можете:

💙 Стать наставником — и сопровождать подопечного на пути взросления

💙 Поучаствовать в проекте «Я профи!» — и поделиться процессами своей работы, чтобы ребята смогли примерить на себя карьерный путь по вашей специальности

💙 И поддержать работу фонда — регулярным или разовым пожертвованием.

Скачать
Скачать

Кто создает программу “Поколение Выбор”?

Однажды 21 мая 7 волонтеров собрались вместе, чтобы отдохнуть, а не поработать — гордимся и показываем.

Весь год Маша, Артем, Клава, Денис и Наташа помогали проводить программу «Поколение Выбор» — благодаря им мы могли приглашать больше спикеров, придумывать новые игры и находить интересные места для экскурсий.

Именно благодаря им «Поколение Выбор» — одна из любимых программ наших ребят, которая сопровождает их весь учебный год, и по которой они скучают летом. И вот мы встретились просто так, чтобы классно провести вместе время. 

Диана — куратор программы, подготовила для волонтеров квиз, накрыла праздничный стол и подарила мерч на память.

Спасибо Наташе, Ксюше, Ане, Ангелине, Тане, Кате, Насте, Тее, Саше, Айпери и Ульяне — они не попали на встречу, но без них «Поколение Выбор» точно так же было бы невозможно!

Отдельная благодарность организации «Душевная Москва» за предоставленный презентационный зал.  


Проект проводится совместно с фондом «Открывая горизонты»
#открывая_горизонты #поколение_выбор

Скачать
Скачать

Твое тело – твоя опора

Последнее занятие перед каникулами «Точки опоры» мы посвятили телу. Для многих девочек лето — тяжелая пора, в том числе потому, что в жару тело ощущается особенно сильно. От него не получается спрятаться и не получается спрятать его. Поэтому 20 и 24 мая мы решили собрать младших и старших девочек и поговорить: как услышать свое тело и понять его.

Особенно интересно было говорить о взрослении — на примере традиционных куколок-мотанок.

Девочкам помладше мы рассказали о том, как важно относиться к себе с заботой и вниманием:

—  Испокон веков женщины в разные периоды своей жизни мотали таких кукол. Например, если женщине не хватало тепла, она могла смотать куклу-пеленашку и представить её собой маленькой: говорить ей теплые слова и убаюкивать, тем самым получая заботу, которой ей не хватало.

Участницам постарше те же куклы раскрылись с другой стороны:

— Смотрите, куклы «пеленашка», «девочка на счастье», «дочка» — олицетворяли маленьких девочек и мотались без использования стержня. Что показательно, первая кукла, которая появляется с жестким стержнем — девочка-подросток. Такой символ перехода из малютки в девочку, которая может ставить границы, делать выбор и опираться на себя.

Проект проводится при поддержке частного донора, предпринимателя Вячеслава Андрианова.

Скачать
Скачать

Как справляться со стрессом

— Ну что, девочки, вам знакомо волнение? А стресс?

Такой вопрос задала психолог Мария участницам проекта «Точка опоры» на встречах 6 и 7 мая. Мы собрались, чтобы обсудить стресс, и у каждой из 14 девочек — и помладше, и постарше — было, чем поделиться.

— Оно всегда так резко происходит: сначала сердце начинает биться чаще, даже в горле иногда отдает.

— Ладони потеют. Да и вообще все потеет.

— Иногда я начинаю дрожать, и очень усложно успокоиться. Хотела бы я от этого избавиться.

Когда мы говорим с ребятами об эмоциях (не только в этом проекте, но и в других), мы стараемся вместе прийти к выводу, что «плохих» эмоций не бывает — они все полезны и заслуживают внимания. Так, на предыдущем занятии мы разбирали, почему грусть и ярость не нужно заглушать. Девочки очень удивились, узнав, что стресс тоже нам нужен. Все эти потные ладошки, учащенное сердцебиение и дрожь — наши помощники, сигнализирующие о том, что ситуация для нас опасна. Но если в древности человек завершал цикл стресса довольно быстро — потому что быстро от опасности убегал, то сейчас у нас нет возможности проживать стресс естественным путем.

— Важно помнить, что уровень стресса — это не соревнование. Вызвать сильный стресс могут не только сильные потрясения. Если вы почувствовали, что вам стало тяжело из-за «ерунды», значит, именно сейчас вам надо уделить себе внимание. Так стресс не перейдет в хронический, а значит, не будет опасен для организма.

В конце занятия Мария и девочки разобрали несколько упражнений, которые помогают справиться со стрессом, чтобы каждая участница выбрала то, что ей подходит, и смогла применить новые знания на практике..

Скачать
Скачать

Мир эмоций

— Сколько эмоций можно испытать одновременно?

На 4-м занятии проекта «Точка опоры» 23 и 24 апреля 12 девочек рассуждали о внутреннем эмоциональном мире.

Участницы помладше только знакомились с эмоциями — ведь их гораздо больше, чем грусть и радость. Мы пытались разобраться, чем «печаль» отличается от «скуки», почему «изумление» похоже на «интерес», и как их определить.

— Вы помните, как чувствовали себя за последнюю неделю? Сколько потребуется карточек, чтобы это описать?

Если младшие девочки только учатся определять свои эмоции по одной, то участницы-подростки пытаются понять, что делать, если эмоций слишком много и они настигают одновременно.

— Неужели можно чувствовать и восторг, и страх? А беспокойство и зависть? Я думаю, у меня еще было доверие и восхищение, досада тоже была… Это же уже целых семь!

Чем лучше понимаешь, какие эмоции испытываешь, тем проще управлять собственным настроением — хотя бы с помощью запахов! Поэтому в конце девочки попробовали 12 аромамасел и сами убедились, как быстро становится легче, если понюхать сладкий апельсин. Веселее только, когда запах совсем никому не нравится — пачули не оценил никто. Зато все вместе от души посмеялись — это называется «принятие», «возбуждение», «радость» и «интерес».

Скачать
Скачать

проект «Поколение Выбор» уходит на каникулы

Каждый год в конце апреля проект «Поколение Выбор» уходит на каникулы — мы прощаемся с ребятами до лета, чтобы потом встретиться в новом учебном году. И каждый раз прощание — самое трогательное мероприятие года.

В «Поколении Выбор» мы собираем ребят довольно часто — на играх, экскурсиях, встречах со специалистами и професиональных пробах. Мы видим ребят в разном настроении, в удачные дни и не очень, после ссор с друзьями и воспитателями, в моменты гордости и разочарования в себе. Они всегда приходят (хоть и ворчат иногда).

Сейчас, когда выходит этот пост, программа месяц как закончилась — с 19 апреля.
Но мы уже скучаем и надеемся, что наши 17 подростков хорошенько отдохнут: они уже настроили планов на лето. Увидимся в сентябре!

Проект проводится совместно с фондом «Открывая горизонты»

Скачать
Скачать

Навыки счастья

15 и 16 апреля 12 девочек снова собрались в рамках проекта Точка Опоры. Темой 3-го занятия были Навыки счастья и самовосстановления. Всю встречу мы анализировали, что же помогает участницам почувствовать себя счастливыми и пытались измерить, насколько.

В проекте девочки учатся доверять своим чувствам. Мы не сомневаемся, что счастье Любы — в новом телефоне, а Кристины — в деньгах. Таковы особенности реальности, в которой они живут. Но на занятиях мы стараемся заглянуть чуть глубже: аккуратно и с заботой.

В старшей группе Ксюша поделилась, что она счастлива, когда общается со своими близкими и друзьями, вот только ее уровень счастья на сегодня — 0. В группе помладше Маша чувствовала себя на 3 балла из 10. Другие девочки думали, как можно поднять им настроение. То, что сработало для Ксюши — музыкально-танцевальный номер специально для нее — не подняло настроение Маше. А вот массаж оказался очень кстати!

Скачать