Мир эмоций

— Сколько эмоций можно испытать одновременно?

На 4-м занятии проекта «Точка опоры» 23 и 24 апреля 12 девочек рассуждали о внутреннем эмоциональном мире.

Участницы помладше только знакомились с эмоциями — ведь их гораздо больше, чем грусть и радость. Мы пытались разобраться, чем «печаль» отличается от «скуки», почему «изумление» похоже на «интерес», и как их определить.

— Вы помните, как чувствовали себя за последнюю неделю? Сколько потребуется карточек, чтобы это описать?

Если младшие девочки только учатся определять свои эмоции по одной, то участницы-подростки пытаются понять, что делать, если эмоций слишком много и они настигают одновременно.

— Неужели можно чувствовать и восторг, и страх? А беспокойство и зависть? Я думаю, у меня еще было доверие и восхищение, досада тоже была… Это же уже целых семь!

Чем лучше понимаешь, какие эмоции испытываешь, тем проще управлять собственным настроением — хотя бы с помощью запахов! Поэтому в конце девочки попробовали 12 аромамасел и сами убедились, как быстро становится легче, если понюхать сладкий апельсин. Веселее только, когда запах совсем никому не нравится — пачули не оценил никто. Зато все вместе от души посмеялись — это называется «принятие», «возбуждение», «радость» и «интерес».